Tanztherapie

Manchmal und besonders wenn wir in Not sind, finden wir keine Worte, um das auszudrücken, was uns bewegt. Oder die Worte wirken leer und reichen einfach nicht aus, um unser Erleben zu beschreiben und Veränderungsprozesse anzuregen.

In der Tanz - und Bewegungstherapie werden mit verbalen und nonverbalen Methoden Körper, Gefühle, Seele und Verstand angesprochen. Ausgangspunkt dafür ist immer das Jetzt und das eigene subjektive Empfinden. Es geht zunächst darum sich selbst zu spüren, zu fühlen, wahrzunehmen was ist. Mit den vielfältigen kreativen Methoden kann ein lebendiger Wachstums - und Veränderungsprozess angeregt und begleitet werden.

"Wenn Tanz aus unserem Inneren kommt und von dem Wunsch nach persönlicher Veränderung getragen ist, verfügt er über eine tiefgründige Macht, Geist und Seele zu heilen." Anna Halprin

Wir selbst tragen die Kraft und somit auch die Lösung zur Heilung in uns. Ich möchte Menschen darin begleiten, diese Kraft zu wecken und sie darin unterstützen ihren "Lebenstanz" frei und selbstbestimmt, in Würde und mit Freude zu tanzen!

 Wichtig ist: Niemand muss tanzen können oder sich "schön" bewegen! Deshalb sind Alter, Kondition und Beweglichkeit in der Tanztherapie vollkommen egal.

 Wann kann Tanztherapie sinnvoll sein?

 Tanztherapie kann sowohl präventiv, zum Beispiel zur Burnout - Prophylaxe als auch als Intervention in einer akuten Krise oder aus dem Wunsch heraus, sich persönlich weiter zu entwickeln in Anspruch genommen werden. Einige konkrete Anhaltspunkte sind:

► Wenn Gespräche allein Ihnen (nicht mehr) weiterhelfen

► Wenn Sie nicht gern viele Worte machen oder sich in Worten verlieren

► Wenn Sie zwar viel über sich selbst wissen, aber sich nicht spüren

► Wenn bei Ihnen körperliche Symptome im Vordergrund stehen

► Wenn Sie sich einen anderen Umgang mit sich selbst wünschen

► Wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken und sich leer fühlen

► Wenn Ihnen Tanzen Freude macht und Ihnen hilft Ihre Gefühle auszudrücken

Was kann Tanztherapie bewirken?

► Die körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Ebene miteinander verbinden: Spüren - Fühlen - Denken - Sein

► Erstarrtes und Festgehaltenes aufweichen und ins Fließen bringen

► Einen Ausdruck für das innere Erleben finden

► Gewohnte Muster bewusst wahrnehmen und ggf verändern

► Abgelehntes und Vergessenes annehmen und integrieren

► Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken

► In lebendigen Kontakt mit sich selbst und Anderen kommen

► Freude an der eigenen Lebendigkeit entwickeln und genießen

► Tanzend zum Wesentlichen vordringen

Sie können Tanz - und Bewegungstherapie bei mir in Einzelstunden, in einer  tanztherapeutischen Abendgruppe, in dem mehrtägigen Intensivkurs "Tänze der Wandlung" oder in themenzentrierten Workshops kennenlernen. Für weitere Informationen zu den jeweiligen Angeboten klicken Sie bitte die entsprechenden Punkte auf der Menüleiste an.

Wenn Sie klären möchten, welches Angebot für Sie und Ihre persönliche Situation besonders geeignet ist, rufen Sie mich gern an oder schreiben Sie mir eine Email.